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楽喜舎日録

2013年1月から始めた「楽喜舎」(らっきしゃ)の日録。日々の暮らしからみえてくるものを発信します。日々実践!

身体のメンテナンス

私の妹は、高槻市で復楽庵という施術所
”柔道整復士”をしている。昨夜は妹の家に泊まった。
妹が言うには、自分の身体の具合を知ることが必要だと。
二週間から一ヶ月に一度は信頼できる病院でみてもらえば、
常に把握できる。
幸い鴨川にも信頼できる先生がいるのでクリアできる。
もう一つ、妹はよく銭湯に行くそうだ。
私も今回2日連続で銭湯に入った。
大きいところなので一回700円弱かかるのだが、
設備が揃っている。
今日は一通り身体を洗ってから、40度のお湯ににふん浸かり、
17.5度の水風呂に20秒浸かることを4回くりかえした。
上がってみると、しばらく経っても身体がポカポカだ。
心なしか、肩こりも少し軽くなった気がする。
ここ最近は本当に余裕のない生活をしていたのだが、
ここにきてようやく自分を見つめるきっかけができたようだ。
明日にはまた鴨川に帰る。
また新しい気持で出発できそうだ。